1. Наполните ванну тёплой водой 36–37°C.
2. Добавьте 200–300 г соли и дождитесь полного растворения.
3. Продолжительность процедуры — 10–15 минут для детей.
4. Следите, чтобы ребёнок чувствовал себя комфортно и не переутомлялся.
5. После ванны промокните кожу полотенцем, не смывая соль чистой водой.
6. Наденьте сухую одежду и обеспечьте ребёнку отдых 20–30 минут.
7. Солевые ванны следует принимать 1-2 раза в неделю.

🧂 Превратите процедуру в игру
Насыпьте соль в отдельную чашку и предложите ребёнку самостоятельно «посолить» ванну. Детям нравится наблюдать, как кристаллы растворяются в воде.

🐠 Играйте в подводный мир
Используйте любимые игрушки ребёнка, придумывайте истории про рыбок, пиратов или морских исследователей. Так процедура проходит веселее и спокойнее.

🌊 Не бойтесь небольших брызг
Во время игр дети могут случайно вдохнуть или попробовать немного солёной воды. Это способствует естественному увлажнению и очищению верхних дыхательных путей.

🏠 Избегайте сквозняков
Перед купанием можно проветрить комнату, но после процедуры окна лучше закрыть. Ребёнок должен оставаться в тепле и сухости.

💛 Главное правило
Солевая ванна должна ассоциироваться у ребёнка с отдыхом и удовольствием. Чем больше положительных эмоций, тем охотнее дети соглашаются на следующие процедуры.

⚠️ Не рекомендуется проводить процедуру при высокой температуре тела и острых заболеваниях.

Солевые ванны помогают расслабиться, укрепляют иммунитет и благоприятно воздействуют на кожу и дыхательные пути.

1. Наполните ванну тёплой водой — 37–38°C (не горячей)
2. Растворите 300–500 г соли на стандартную ванну
3. Помешайте воду до полного растворения
4. Принимайте ванну 15–20 минут
5. После — не смывайте воду душем, промокните тело полотенцем
6. Полежите 20–30 минут, дайте коже впитать минералы
7. Солевые ванны следует принимать 1-2 раза в неделю.

Солевые ванны снимают усталость, улучшают состояние кожи и помогают мышцам восстановиться после нагрузок.

⚠️ Не рекомендуется при высоком давлении, беременности и острых воспалениях кожи.

1. Возьмите 1/3 чайной ложки соли.
2. Растворите в стакане тёплой кипячёной воды (200 мл)
3. Полощите горло 30–40 секунд, запрокинув голову
4. Выплюньте — раствор не глотать
5. Повторите 3–4 раза за один подход

Солевой раствор вымывает бактерии, снимает отёк и воспаление слизистой носоглотки, а также и ускоряет выздоровление при боли в горле, тонзиллите и ОРВИ.

Как часто:
каждые 2–3 часа в острый период,
затем 3–4 раза в день до выздоровления.

• Используйте как обычную соль — в супах, салатах, при приготовлении мяса и рыбы
• Для лучшего вкуса добавляйте соль в конце приготовления — так сохраняются минералы
• Норма потребления соли для взрослого — не более 5 г в день (ВОЗ)
• Храните в сухом месте, в закрытой ёмкост
• Для салатов, омлета используйте мельничку для измельчения соли, так как наша соль крупная и медленно растворяется

Илецкую соль можно использовать вместо обычной поваренной соли в любых блюдах

Илецкая натуральная морская соль имеет более мягкий, насыщенный вкус без горечи, которую даёт химически обработанная соль.